Consultation
Souffrance au travail
Psychologue diplômée avec une spécialité en psychologie du travail, j'interviens en consultation sur les questions suivantes : Souffrance au travail, harcèlement, conflits, épuisement, burn-out (prévention, reconstruction) mais aussi dépression, anxiété, gestion du stress, confiance en soi, affirmation de soi, communication...
J'accompagne des adultes en souffrance psychique. Des séances régulières, une écoute attentive et orientée pourront apporter des effets d’apaisement, des modifications concrètes dans la vie professionnelle mais aussi dans la vie affective et relationnelle afin de relancer une dynamique (Approche TCC ).
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) vise à modifier notre façon d’interpréter les situations, de penser et d’agir afin de diminuer les symptômes liés aux troubles psychiques et d’enrayer certains comportements inadaptés.
Burn-out - Gestion du stress
Confiance en soi et Affirmation
Conflits et communication
Equilibre vie perso et vie pro
Motivation
Bilan de Compétences
Parfois, nous ne nous sentons plus à notre place !
Nous ne savons pas comment faire pour changer, et perdre ce que nous avons construit nous fait peur.
Un bilan de compétences est un véritable travail sur soi. Au fil des étapes de votre bilan, vous apprenez à mieux vous connaître et à identifier vos motivations. Le bilan de compétences est aussi un excellent outil pour vous aider à vous lancer.
6 bonnes raisons de faire un bilan de compétences
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Cartographier vos compétences professionnelles, identifier vos atouts et lever vos freins
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Construire un projet professionnel de reconversion solide, réaliste et programmer toutes les étapes de sa réalisation
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Faire le point avant de changer d'entreprise
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Gagner en responsabilité dans son entreprise
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Prendre des décisions éclairées sur sa nouvelle vie professionnelle
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Sécuriser les changements
Gestion de carrière
Orientation-Reconversion
Financement CPF / OPCO Entreprises